肥胖如何减肥：不同体质的人应该怎么减肥

1、中胚层体质（肌肉型）：这是由胚胎中负责肌肉和骨骼的中胚层发育占优势而形成的一种体型，特征为体态挺拔，骨骼强健，肩部和胸部较为伸展；女性的髋部大约与肩同宽，男性会更窄一点。这种体质的人骨骼和肌肉都较为发达，胖或瘦都很容易，因为大多数运动对于他们都会奏效，尤其是塑造肌肉的力量练习。