1、少食多餐，让胃总有饥饿感，不能饱涨。饭后不能躺，保持胃消化。粥能养胃，坚持每天喝粥。常见的小米粥，山药粥.....等
3、平时的饮食，尽量吃含减性食品。碱性食品很多。切记！酸碱性食品，不要误解为，凭味觉论定，很多食品吃起来，口感酸，其实是碱性食善飧琳宴品，如，山楂，西红柿....等豆腐，牛奶，是典型的碱性。平时上网搜索一下，专业人士的解答，哪些是强碱，弱减性，强酸，弱性食品。掌握酸碱知识。
5、生，冷，硬，凉，辣。的食品，这些已经不适合你的胃，尤其是白酒，坚决不能喝。不论怎么保养，吃药。白酒都会让你犯病。
