怎样睡眠美容呢

 时间:2024-11-01 11:27:59

1、 晚餐中尽量不要或少吃带有盐分及酒的食物。晚上吃这些,早上起来的时候很容易出现面部及眼睛四周浮肿。

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3、 睡觉前用湿水浸泡过的水袋轻压在眼上10分钟。彻底放松眼部神经,眼部周围血液畅通,对眼部周围皮肤具有很好的效果。

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5、 每天一定要有充足的睡眠时间,年轻人尽量不要少于8小时。拥有足够的睡眠时间,才会有更好的精神状态,皮肤更显年轻。

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