大多数女性应该和我一样都遇到过阴道瘙痒和白带异样，这种说是妇科病又不算妇科病，这只算是可能发展为妇科病的前兆，只要学会养成正确的生活，关爱自己的私处护理健康就可以轻松的解决这些烦恼。
刚开始出现瘙痒、白带异常我也挺怕的，毕竟影响了自己的生活，开始只是以为是自己没注意保洁干净，然后每天用清水和沐浴露冲洗，可是几乎没效果反而更痒了，然后就去网上查，原来是久坐引起的，因为自己是个坐办公室的，有时候一坐下就要几个小时不动，和我一样的女性应该占大部分，所以不注意就会引起，不过只要你养成健康的生活习惯这种烦恼就可以解决了。
1.饮食上多吃粗粮多补充维生素B，辛辣实物少吃，羊肉、海鲜也不要吃，特别是瘙痒、白带异常出现的时候吃辛辣实物会加重病情。
2.穿宽松衣裤，不要穿紧身裤，特别冬天，以前我也是为了美腿而穿紧身裤，可是这样会造成血液循环不通，这也是造成阴道瘙痒的元凶之一。
3.要早睡，现在年轻人大部分都是喜欢12点后才睡，最好11点前就睡，早睡很重要，还要有良好的心情，快乐的心情才有好的身体。
4.瘙痒时不要用指甲去抓痒，不仅容易感染，而且也没太大作用，治标不治本。抚触的办法是每晚睡前全身涂满润肤乳液，或者睡前用乐38凝析露或用精油，用温热的手掌及指腹轻轻按摩皮肤。
冬天是最容易发的，天气冷，不注意保暖对女性最容易造成各种各种妇科疾病，出现了阴道瘙痒、白带异常一定不要慌张，保持好良好的心态，心情好什么病和烦恼都没了。
