炎夏缓解头晕目眩的黑米糖水的做法

1、先把黑豆、黑米、红皮花生、薏米、百合、大米放在锅里，洗3-4遍；

2、洗完后再放芝麻，加水泡30分钟左右；

3、开大火熬制，等水烧开以后再关小火熬大约3小时左右；

4、中途用钢勺来回搅动几次，快要关火前，再放红糖，再用钢勺搅动一下后关火，黑米糖水熬制成功。