便秘怎样快速缓解？

1、准备一根香蕉。

2、剥去外皮。

3、切成片。

4、拿出一个密封干燥的容器，将香蕉片装进去。

5、盖上盖子，放置三天。

6、三天过后，我们就可以将香蕉泡醋拿出来，将它冲水饮用。

7、长期饮用，可以促进排便的功能。