1、准备好食材,将西兰花切成小朵,再切碎;

2、锅中倒入适量的清水大火烧开;

3、倒入西兰花,搅拌片刻,然后捞出,沥干水分,待用;

4、用油起锅,倒入西兰花;

5、翻炒片刻,倒入少许清水,加盐;

6、快速翻炒片刻,盛出装入碗中即成;

时间:2026-02-17 22:07:19
1、准备好食材,将西兰花切成小朵,再切碎;

2、锅中倒入适量的清水大火烧开;

3、倒入西兰花,搅拌片刻,然后捞出,沥干水分,待用;

4、用油起锅,倒入西兰花;

5、翻炒片刻,倒入少许清水,加盐;

6、快速翻炒片刻,盛出装入碗中即成;
