提高男性生理一些常用方法

 时间：2024-10-12 16:49:22

1、一定要戒撸很重要，最好从小都不要撸；思想要健康，少想些那方面的事，多多锻炼身体，身体才是革命的本钱；还有就是多了解生理知识，让那些事不在神秘。

2、每天都坚持一小时的运动、做100个仰卧起坐。冷热水交替冲洗下体。最重要必须每天进行PC肌锻炼。长期坚持，效果决佳。

3、多吃蔬菜，多喝水

  • 男朋友想要“那个”，我该怎么办，拒绝还是答应
  • 夫妻之间怎样调情 怎样让男人把持不住
  • 男票不戴套就想滚床单？6招让他乖乖听话
    • 热门搜索
    气虚怎么调理 怎么生儿子 我的世界箭怎么做 女生怎么追男生 怎么重置无线路由器 脂肪肝是怎么引起的 何猷君怎么看上奚梦瑶 飞鸽电动车怎么样 脚扭了怎么办 刺激战场怎么改名字