红枣莲子银耳汤的步骤

 时间:2026-04-22 10:06:50

1、准备各式原材料。

红枣莲子银耳汤的步骤

2、银耳,用清水浸泡约3小时。

红枣莲子银耳汤的步骤

3、莲子,红枣,用清水泡发30分钟。

红枣莲子银耳汤的步骤

4、泡发好的银耳,剪掉发黄的部位,然后再撕成小朵。(越碎越好,煮的快也容易出胶质,软糯)

红枣莲子银耳汤的步骤

5、取一根吸管,把泡好的红枣去核。(红枣核燥热,煮汤的时候尽量除掉)

红枣莲子银耳汤的步骤

6、去核的红枣,泡发的莲子洗净备用。

红枣莲子银耳汤的步骤

7、电压力锅内胆中倒入撕碎的银耳,莲子和红枣,加入过滤水。这个水量是不固定的,想喝浓一些就少加水,反之多加水。

红枣莲子银耳汤的步骤

8、装入电压力锅中,选择好程序,开始炖煮,用时约1个小时。开盖后加入老冰糖,搅拌融化后即可。用压力锅中,费时间还能快速熬至软糯,是非常不错的选择。

红枣莲子银耳汤的步骤

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