打通带脉的教程

1、我们身体上的带脉，是在人体的腰围一圈，是一条横这的经脉。而人体的其他经脉都是纵向的。

2、而这一条带脉，就像是一根绳子，把所有的脉络全部连接在一起，所以这条经脉称之为带脉。

3、我们想让堵塞的带脉变得畅通 ，我们就要用针灸或者是按摩的方式对带脉进行疏通，有着排除体内的毒素的作用。

4、我么可以双手握拳，然后从背面的腰的中间开始，向两侧沿着这个带脉，横向的去打击，直到打击一圈，每天睡觉前打击个30来圈。