生活中怎样缓解皮肤干燥

1、多喝水，尤其是秋冬季节，保持身体的水分。

2、保持好的睡眠，睡前可涂抹精华素对皮肤进行养护。

3、多吃水果，比如含水分高水果以及美白效果的水果，如香蕉，苹果，梨等。

4、注意防晒，出门一定要注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。

5、可以适当运动，每天保持一定出汗量，可有效保护皮肤。

6、可以适当使用补水护肤品。比如补水面膜，能有效改善皮肤状态。