牛奶对人体的好处

1、牛奶的功效.牛奶是牛乳的俗称,是最古老的天然饮料之一,营养价值高,有保健.的作用，

2、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

3、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

4、.睡前喝一杯牛奶后会起到安神效果，

5、牛奶还可以促进幼儿大脑发育。