如何从沮丧的情绪中快速走出来

1、听音乐。当你心情不好的时候，听一些舒缓情绪的音乐是不错的选择。有人说，音乐是疗伤最好的工具。它可以帮助我们走过最沮丧的时刻，平复情绪，给我们新生的力量。

3、三五闺蜜相约逛街。对女人来说，逛街是一项永恒不变的兴趣。逛街可以减压、可以疏解心中的委屈，看到自己横扫的七八袋子衣物，心情是相当爽的。

5、户外探险。同城加入驴行团队，一起去户外探险。当你面对艰难险阻的时候，会发现生命是那么微小，活着的时候干吗不好好珍惜呢，以前的小情绪、小沮丧真是太矫情了。