冲动时，怎么样瞬间冷静

1、有没有什么简单、直接、有效的方法可以让自己变的不那么冲动呢？

2、熬过理智空白期

3、转移注意力

4、你可以给自己一个心理暗示，就是从对方身上找好的、对自己有利的一面。也就是说，不管此刻你是多么的讨厌对面的一个人，也要强迫自己去想，在对方的言行当中，有哪一个点确实是对自己有好处的？

5、改变头脑中的想法

6、当你在一件事上怒不可遏的时候，动用自己的超我提醒一下自己：自己认为的真的是对的吗？