1、捂着被子出汗。既然感冒了，然后身上有些发烧，那么首先要先盖上被子，人在这时候是比较虚弱有点冷的，所以捂住被子，驱除寒冷，然后身上就会出汗，如果捂着被子热了也不要出来，多发发汗，就可以降低体温。
2、用白酒擦拭身体。如果体温在一定时间内还是没有降下去的话，就拿一些白酒，倒在手上，然后擦拭人的后背，上下搓搓，白酒可以制热，让身上暖和散发寒气，只要寒气散发出去之后就可以降低体温温度了。
3、刮痧一下。刮痧是一个很古老的土方子，但是很管用，人感冒后体温持续上升的时候就可以先拿一个硬币，一块钱的，用清水洗一洗，或者专门用来刮痧的工具，然后从后背脊椎那从上往下按照树杈方向刮痧，见红才能散发寒气，才能让体温下降。
4、贴个退热贴。如果是刚刚发烧，体温有点上升的话，就可以先给他额头上贴个退热贴，一般孩子感冒发烧都会先贴一个退热贴缓解下体温，这个是比较有成效的，差不多每四个小时换一次就可以了。
5、温水冲澡。感觉自己有点发烧的话，就先关闭有冷风的窗户，在离自己远的地方的窗户开一点通风，然后自己就去卫生间冲个澡，温水或者稍微有点热的，驱除下自己身上的寒气，这样也可以降低一些体温。
6、医院就诊。如果好几个方法不管用，发高烧的话，就得去医院就诊了，打针或者输液，视情况而定，如果方便就在医院住下，如果不方便就配好药之后把输液仪器拿回家里来输液，这样心情也会好很多。
