如何改变自己的堕落的状态

1、做详细的计划，给自己一个可以追求的目标，不管是什么。然后具体化，详细到怎样去做这件事情。开始的目标一定不要太难，太难对于这个阶段的你来说反而让你不容易坚持，你需要成功的荣誉感来支撑你继续前行

3、一定要运动！！！运动真的可以激励人，让人精神状态和想法变化，不但可以身体健康，心里压力也可以得到纾解

5、培养一门爱好，无论是烘焙还是画画还是其他什么。爱好不仅能提高你的素养，也会让你增强信心，在以后的无数岁月里也不会无聊到不知道做什么，最重要他会给你带来朋友甚至收入