如何提高我们自身的记忆力

1、第一，我们可以练习，练习我们的记忆力，那么我们又怎么去练习我们的记忆力呢。

2、练习记忆力有很多种的方法，比如说，背单词，背单词，或者去背诵一些其他的东西，都是可以提高我们的记忆力的。

5、为什么这样说呢，肯定是有道理的，不过，对于为什么吃这些补脑的食物能挺高记忆力的情况我也是不太清楚的。