1、先搞清楚艾针灸的使用步骤，可以参考下面一条经验，有详细介绍
2、找好相应的穴位：关元、脾俞、三腌擀释飙阴交、丰隆。这几个穴位有调节内分泌平衡，促进阴阳平衡，调节便秘等作用，胖者虚，需提阳。
3、取穴：关元。位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。
4、取穴：脾俞。位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
5、取穴：三阴交。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
6、取穴：丰隆。丰隆穴准确位置在于小腿前外侧,距离膝盖和脚踝差不多的中间点
7、将艾针灸贴在上面的几个穴位，每个穴位隔天贴一次
