三阴交，专调女人月经

1、     取穴方法：以足内踝尖为起点，用自己手指并拢4指宽，靠近骨头凹陷处。找到了，一摸好疼。

2、先摩擦：用掌根摩擦三阴交，20-50次。感觉穴位温热。

3、然后敲击：手握成拳，敲击三阴交，100下。

4、    然后按揉：用右（左）手拇指按揉左（右）边三阴交，一压一揉交替进行10分钟。

5、 最后，坐下，两脚心相对，双手同时按压三阴交，一按一压交替，持续5分钟。

6、         这时经过半小时多点的努力，全身舒服多了，肚子不疼了，三阴交摸着也不疼了。你也试试吧，记住时间要按够啊！