利用易彤破壁机制作西兰花浓汤

 时间:2024-10-14 10:26:50

1、西兰花切开后放入淡盐水里浸泡15分钟左右,捞出沥干水分,改刀切成小朵;洋葱洗净切块;土豆洗净切丁。

利用易彤破壁机制作西兰花浓汤

4、再倒入锅中,煮沸,加盐调味,这样一碗营养丰富的西兰花浓汤就做好了。一般浓汤的烹调大都以奶油炒声矜檠鹣面粉加牛奶调制,本食谱用土豆和燕麦取代,一样可以达到浓稠的目的,而且减少了热量,提供了更多B族维生素和膳食纤维。

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