1、1.明智地选择油。在选择精油为脂肪团还原,确保您已经选择购买来自著名公司,你是采购质量油。
2、2.选择精油,将努力滋润柔软肌肤,使它含在嘴里。这将使皮肤看上去非常新鲜。选择植物油,如柠檬、杜松、薰衣草或葡萄柚。
3、3.混合油。混合了精油之前,您必须首先添加一个载波油为基础。混合不超过4个精油一起在一个时间,只使用三滴每个。应用组合你的皮肤每日淋浴或洗澡后,等待最好的结果。
4、4.善待自己。给你自己一个油治疗将努力刺激你的皮肤和帮助更新旧的细胞。你可以通过使用一个手持善待自己按摩按摩精油到你的皮肤,让你深入渗透。按摩和石油处理厂在一起,以形成一个顺畅的外观。
5、5.添加你的混合物,浴缸里的水,把好长时间放松浸泡。
6、6.健康的饮食和锻炼。结合精油与良好的运动项目和一个健康的饮食,等待最好的结果。
