注意！健身有时候很危险！

1、高估自己的实力，总以为自己很强，很了不起。

2、请按照器械的说明书去安装器械，不要按照自己的意愿去做。

3、健身之前，请检查一下健身设备。

4、还是同上，健身之前请检查健身设备。

5、 5、健身要适可而止，不要逞强。

6、请不要以为什么都可以做健身设备。

7、 7、请不要以为自己是牛人。

8、 8、请按照正常的器械使用说明去做。

9、 9、请不要用山寨的健身器材。

10、 别人健身的时候，请不要来捣乱，否则受伤的是你自己。

11、 11、健身的时候注意力要集中啊！