喝茶有哪些好处和坏处呢

1、一，喝茶的好处。1，喝茶可以防蛀牙和除口臭。因为茶叶中的氟离子和牙齿中的钙离子有很大的亲和力，能形成氖磷灰石，提高了牙齿的防酸抗龋能力。

3、3，抗辐射功能和提高身体的免疫功能。因为茶叶当中的维生素和茶多酚能抑制癌物质和杀死癌细胞。

5、二，喝茶的坏处。1，喝茶容易便秘，特别是浓茶。因为茶叶中的鞣酸与铁、食物中的蛋白质产生鞣酸蛋白，所以会导致便秘。

7、3，容易失眠。特别是晚上喝茶多是不容易入睡的。