按摩图解零赘肉紧实美腿不是问题

1、按摩下腹部　　可去除腹部赘肉，紧实腹部，缓解便秘。

5、双手手掌相触，放在右腹部，依照顺时针和逆时针偏向渐渐揉动，各6次，然后换偏向反复。

10、双手握住大腿的内侧，沿着大腿内侧做按摩活动。

15、一腿膝盖弯曲，双手从大腿后方的膀胱经往膝盖处推进12次。

19、双手放在大腿根部，往膝盖偏向推进12次。

23、膝盖弯曲，双手交织，扭动按摩大腿下方肌肉，反复36次。