1、记得很久以前听的一个故事：说有一个人瘫痪在床，找了好多家医院看，都查不出什么病，应该是没病，可是他就是瘫痪，后来找了个心理专家，说这叫癔病，然后这个专家就给他治病了：很肯定的说找到了根源，装模作样的治，然后说现在应该有知觉了，现在应该可以动一点了。。。。。然后病人就在这个人的暗示下一步步好起来了。。。心理暗示，厉害吧。
3、再看上面写的过程，是害怕了所以后面的就出来了，是自己自卑所以后面的就出来了，那解决就是自己：放松。然后，我做到最好，我尽力了，剩下的就交给老天了。
5、平静了心情，开始提升自己，通过学习呀，交友呀，来消除自己害怕的地方。慢慢给自己信心，比如我画画，一开始画一些简单的，只画一个果子呀，一个脸部呀，只要好看，不给自己找麻烦，画自己不会画的表情呀什么的，不画，就画一个人没哭也不笑，那很容易就画得好看，画好了，夸奖自己，也，我还是很厉害的，画得挺好不错的，发网上，有时候也会有网友会说画得不错呀，来自外人的夸奖比来自自己的更有说服力，然后自己就信了，我画的不错，我画画还是有一定天赋的。对，画下去吧，画得多了，自然就会又好了一些，然后有一天画了一枝花儿，哇，自己好有耐心呀，真的还是很养眼呀，这样信心就更大了：这样画下去，我不会成画家吧，很有可能哦。。。这样，心理暗示就变成积极的了，成了好事。。。
