时间：2024-10-28 06:02:16
1、每天早晨起床刷牙3分钟左右
2、每晚睡觉前刷牙3分钟左右
3、吃了重口味的食物，要用清水漱一漱，养成良好的习惯
4、经常吃水果，口气特别清新，牙齿也好
5、少吃垃圾食品，少喝碳酸饮料
