孕妇食谱-怀孕吃啥5海米蘑菇拌芹菜

 时间:2026-04-24 11:48:59

1、首先,将海米和蘑菇泡泡,大概泡30分钟,中间换2-3次水,最后一次用60度左右的温开水泡泡,洗洗,芹菜也洗洗~~

孕妇食谱-怀孕吃啥5海米蘑菇拌芹菜

孕妇食谱-怀孕吃啥5海米蘑菇拌芹菜

2、锅中热水烧开,将芹菜放进水中过一遍~~大概在水里1分钟左右的样子,这个 时候可以第一滴油,可以使芹菜看上去更绿~~

孕妇食谱-怀孕吃啥5海米蘑菇拌芹菜

3、把蘑菇、香菇切成丁,胡萝卜切成条~

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4、锅中少许油~~把蘑菇、香菇、海米、胡萝卜放进锅中加少许酱油煸炒片刻~少许~~~不要多哦~

孕妇食谱-怀孕吃啥5海米蘑菇拌芹菜

5、芹菜也切成条条的,在蘑菇、香菇、海米、胡萝卜快要炒好的时候,大概2,3分钟,放入芹菜,葱花,大概30秒,关火,加少许盐~~

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6、好啦~出锅~出锅的时候地了两滴麻油~~

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