哪些食物吃了对皮肤有益

 时间:2026-02-12 14:05:30

1、番薯洗净去皮。

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2、切块。

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3、放入锅内,加入足量清水,开火煮。

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4、20分钟后,番薯已经变得绵软,加入姜片,继续煮5分钟。

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5、加入适量冰片糖即可。

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6、可以享用啦~~

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