1、适当补充微量元素。宝宝如果缺乏微量元素，那么宝宝的血钙就会降低，而这情况直接引起宝宝大脑神经兴奋，进而让宝宝睡觉减少，睡觉也不安稳，正确的方法就是补充钙、锌和维生素D等。
3、不要睡前太过兴奋。我们成年人孀晏弁钾也是一样，就是睡觉前不要玩得太兴奋，否则很难安静下来，当然就会影响宝宝的睡眠，宝宝可能会因为兴奋难以入睡，所以，千万不要和孩子过度打闹，也不让宝宝看刺激的电视。
5、不经常给宝宝喂奶。很多家长一看宝宝不睡觉，或者啼哭的时候，就想当然认为孩子是饿了，马上给孩子喂奶，这样的做法会让孩子更加焦躁，睡觉不够安稳。所以，喂奶也尽量不打扰孩子睡觉。
7、不过过度陪伴宝宝。我们一定要把握和宝宝在一起的时间，不要过于让宝宝依赖我们，如果睡觉前必须要哄宝宝的时候，一定不要太长时间，更不能大人抱着宝宝睡，而是让宝宝自己睡。
