白领夏季保健

1、夏季天气炎热，办公室的空调，温度会开得比较低，建议在办公室内准备一个长衫或者是空调毯，如果冷的时候，可以披上防寒。

2、办公室内的温度，会跟外面的温度形成强烈的反差。所以下班后，在出辙清惨遂办公室之前，可以适当去没有空调的地方待一下，等身体适应了外面的温度，再出去。

3、夏季要多喝水，少吃油腻辛辣的食物。尤其是开着空调，室内容易发干。要多喝白开水。注意保暖。