蒲可可：不同的时间应该吃什么水果

1、早餐前十分钟：适宜吃苹果、梨、葡萄早上吃水果可以滋润肠道，促进通便，还能补充人体所需的营养素。苹果、梨等都是容易消化的水果，适宜在早上吃。

3、睡前：适合吃桂圆如果觉得肚子饿，可以吃桂圆，因为桂圆有安神作用，能帮助人们入睡。另外桂圆应该在睡前2个小时吃，否则会反其道而行，影响睡眠。