1、改变你的洗头次数每周只洗三到四次头发。让你的头发在洗涤之间休息一下将恢复平衡。头一周左右可能有点油腻，但你的头发很快就会看起来更加健康和充满活力。最好使用温水和冷水，避免使用热水
3、不要使用造型设备把你的吹风机，直发器，卷发器除掉，给头发加热会损伤头发，所以尽量不用。如果您有时想使用吹风机，请使用冷风。
5、营养的饮食，滋养你的头发。均衡的饮食，大量的蛋白质，维生素B，铁和ω-3可以帮助你的头发尽可能地保持健康。维生素B保持头发厚实和强壮。多吃水果，蔬菜和坚果以获得足够的维生素B.吃牛肉，鸡肉，猪肉，鱼和绿色蔬菜，如菠菜，以获得铁和蛋白质。三文鱼，核桃和鳄梨是欧米伽-3脂肪酸的优秀来源，它可以帮助你的头发保持光泽和健康。
7、头皮按摩头皮按摩可以增加血液流向头皮和毛囊，洗发时，手指轻轻的在头皮上画圈，4分钟左右，将有利于头发健康
