生活中预防肺癌应该怎么做

 时间:2024-10-14 01:09:34

1、远离烟草,禁止吸烟。吸烟和肺癌有很大的直接的关系,远离烟草能够从很大程度上减少人们罹患肺癌的风险。如果你现在不吸烟,那就最好,同时远离吸烟的人群,二手烟伤害也很大。如果你吸烟,还请最好少抽或者戒烟。

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3、积极锻炼身体,提供免疫力。体育锻翻镭塾觋炼可以增加肺活量,增强自身的免疫力,提高身体的健康水平。经常锻炼的人,患肺癌或其他疾病的几螟苋镔柞率比普通人低很多。每天坚持进行半个小时左右的体育锻炼,能让人保持良好的精神状态,免疫力也会提升,从而降低患癌风险。

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5、远离厨房油烟。油烟中含有的很多致癌物,其致癌能力远远比吸烟厉害。因此在厨房中一定要做好排烟,即使条件有限,也需要安装个抽风机。平时烹饪时,也尽量选择蒸煮,少煎炸。做饭后,让抽油烟机继续工作几分钟后再关。同时打开门窗,让厨房透下气。

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