吸烟导致上火了怎么办

1、可以买一些含片来吃，含片容易发散嗓子部位的火，所以比较管用。

3、如果不想喝水可以饮茶。喝茶要喝一些清茶和绿茶，这样也可以起到多喝水的效果。

5、也可以适当的喝一些凉饮料，有时候开车的时候不能喝酒，所以可以用凉饮料来代替一下。