1、 1、在脱发初期：我们可以改变自己的日常饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，不要熬夜，要有合理的作息时间，多出去走走，不要长时间呆在电脑前，少抽烟喝酒，改正自己的坏习惯，来降低、抑制脱发继续发生。
2、 2、脱发中期：可以使用药物来改善，外喷的米诺地尔和内服的非那雄胺片都是治疗脱发的药物，在使用这两种药物时，一定要根据医生的建议来使用，以免出现副作用。
3、 3、脱发后期：这个时期，可以通过植发手术来治疗，植发是指从头部后枕部位提取健康的毛囊，经分离、迪舻闽裆培养后，移植到脱发部位，来解决脱发问题的，种植后的头发跟正常的头发一样，是可以正常生长的，后枕部位的头发经医学验证，是长寿区的毛囊，是不受雄性激素脱发因素影响的，效果是伴随终生不会在掉落的，效果是伴随终身的。
