女人经期吃什么好

1、红枣：红枣可以补气血，能够帮助女性调理月经。但不是每个人都适宜，容易腹胀的女性就不宜。

3、菊花+枸杞：经期前容易心情烦躁，菊花加枸杞泡茶

5、女性经期应该吃一些温和、清淡的食物，不要吃辛辣、清冷或者性凉的食物。