六种美容食品，你值得拥有

1、小米粥；（问我父母说根据自身情况，喜欢稀一点还是干一点）正常是一碗米一碗半水。早晨喝最适合。。

2、红酒；晚上睡觉前喝一杯红酒，有助于睡眠。。睡觉是也是一种很重要的美容。。。。

3、酸奶；一觉醒来，来一杯酸奶，，有助于代谢。。排除体内的毒素。。。

4、豆浆；早上来杯豆浆，和小米粥交替着喝。。。。

5、蘑菇汤；蘑菇是一种真菌，可以分解身体内难代谢的物质。。。

6、大骨汤；一提到大骨头，，大家首先就想起了胶原蛋白，而在美容里补充胶原蛋白，，维持细胞的代谢旺盛是必不可少的。。。