膳食房肠道健康自测

1、你是否偏重或偏胖。

2、基本上不怎么喝水。

3、经常没有便意。

4、服用含有泻药成分的减肥药

5、不想点办法完全不能排便。

6、不排便，肚子胀时胃部有灼烧感。

7、喜欢吃高脂高热的“垃圾食品”。

8、喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜。

9、常常不吃米饭等主食

10、不怎么吃薯类、豆类、海藻类。

11、3个“是”以上就已经出现了肠胃问题!