吃木耳可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:滋补气血木耳富含铁元素，有抗凝血和活血的功效，非常适合补气血食用。

3、NO.3:保护心血管木耳富含维生素k和钙元素，能够有效减少体内血液凝块，保护心血管，预防血栓。

5、NO.5:乌发木耳中含有多种微量元素和黑色素，有很好的调节代谢和乌发的作用。

7、NO.7:延缓衰老木耳富含维生素E，有很好的抗氧化作用，能够延缓衰老。