吃槟榔咬肌变大怎么消

1、吃软食物 尽量吃软一点的食物，不要吃坚硬的食物，阻止咬肌继续变大。

2、禁槟榔 既然想要消除槟榔带来的影响，首先应该戒掉吃槟榔的习惯。

3、按摩 通过按摩咬肌部位，可以促进咬肌部位的淋巴回流，使得咬肌缩小。

4、多喝水 喝水有助于帮助我们缓解槟榔带来的伤害。

5、总之，槟榔百害而无一利，戒掉槟榔，从我做起。