嫩煎鸡胸肉怎么做

 时间：2024-10-12 02:34:35

1、一块鸡胸肉对半横切成平均的两片，再用刀背轻轻拍松让其更松软更容易入味。

嫩煎鸡胸肉怎么做

3、鸡胸肉弹嫩的关键：锅中倒入5g橄榄油中火烧热20秒，下腌好的鸡胸肉，两面各煎15秒左右使表面略微变色。

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5、嫩煎鸡胸肉完成

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