怎么样提高孩子的免疫力

 时间:2024-10-14 17:17:13

1、补充负氧离子医学研究证明,负氧离子浓度水平与人体健康有直接相关,负氧离子是一种无副作用的自然因子,负离子可激活机体细胞功能,明显提高机体免疫功能。负离子系统与主动式净化技术可释放高浓度的生态级负氧离子。负氧离子进入人体后能够活化网状内皮系统,即单核巨噬细胞的吞噬功能,使血液中抗体含量增加,提高机体的非特异性免疫能力,尤其针对免疫力低下的儿童,可极大改善机体反应性,有效增强免疫能力,提高其机体抗病能力。

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2、要保证充足睡眠。研究表明,小儿在睡眠过程中,身体发育的速度是醒来之后的数倍,也就是说,宝宝要健康成长,要保证充足的睡眠,要让宝宝充分多休息,睡眠好,小儿免疫力就会自然的提高,就不容易患病,才能保证健康成长。要注意小儿提高一个舒适的、安静的睡眠环境,保证卧室内温度要适宜。

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3、要保证均衡饮食。均衡的饮食,是人体健康的先决条件,是保证身体免受疾病侵袭的基础,因此,要注意给小儿均衡的饮食,多吃富含钙质、维生素、矿物质的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,要注意荤素搭配,确保小儿吃出健康、吃出营养。

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4、带孩子户外活动激默芡食必不可少把孩子经常带到户外活动一下,我们还是建议家长在不刮风不下雪时带孩子户外活动,下雪之后的空气特别好,其实真的是要抱孩子出去一下,无论多小,从满月开始就可以了。有的家长习惯把孩子的脸全罩上,孩子喘气很费劲,这样是不好的。出去之后一定给孩子透透气,跟户外有一个沟通交流。稍微大一点的孩子建议在外面跑跑跳跳,不要在室内活动,还是应该跟外界接触。过敏性哮喘的孩子建议增加肺活量,增加肺活量最好的办法是能够游泳,定期游泳或者一个星期有时间带孩子去活动一下。

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5、做到了以上几点,小儿如何提高免疫力的问题大多会迎刃而解,小儿减少患病几率,身体健康也不是奢望了。

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