1、观看游泳视频，将正规动作熟记于心。观看一些教游泳的分解动作视频，在脑海中练习这些动作，在床上做相关动作练习。
2、放松心情，到正规游泳馆学习。很多人下水之后会紧张，主要还是担心安全问题。放松心情，教练（救生员）能够保护你的安全哦！
3、观察别的学员的学习，总结经验。因为你的脑海中有了正规的动作，再看别的学趋濞曛逖员的动作，你应该能够看出哪里有不足。在你学习的时候，就可以避免了这些错误动作。
4、在水中心走，在水中练习憋气，彻底消除恐惧感。即使是心里做好准备，但是到水中还难免存在恐惧。在水中走几圈，蹲下到水中憋气，彻底战胜恐惧。
5、利用漂浮板，练习手部的划水动作，腿部打水动作。最好不用游泳圈，除非是小孩子。利用漂浮板可以让身体更能找到游泳的感觉，先练习腿部动作，再练习手部的划水动作。
6、尝试练习，注意换气。现在这些基本动作你都可以完成了，那么接下来的就是练习游泳了。注意仰头换气，手部、腿部配合熟练了，你就把游泳学会了哦！
