带你做煎鳕鱼沙拉

 时间：2024-11-02 01:15:05

1、准备好食材

带你做煎鳕鱼沙拉

3、先把孢子甘蓝切开成4份

带你做煎鳕鱼沙拉

5、烧开一锅清水，孢子甘蓝放入焯水半分钟

带你做煎鳕鱼沙拉

7、热锅，放入适量的橄榄油，放入鳕鱼片两面煎熟，大约用时5分钟左右

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