1、鼓励患者学会自助和自我处理问题的能力。病人常常在心理治疗师面前失去主 见， 产生依赖， 事事要心理治疗师或别人来做主， 这就需要心理治疗师做好心理治疗的善后工作， 让病人不依靠“拐杖惯墀眚篪”走路，这也是所有心理治疗和药物治疗的最终目标。
5、心理动力学治疗：帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。
7、通过患者的情绪表达或疏泄来减轻其心理痛苦或逆遇。如：人尺攵跋赈们遇到棘 手问题或挫折时感到悲观、伤心、失望，但同时又会感到愤怒和不公平等一种复杂的情绪体验， 难以用言语表达， 甚至感到这种心理上的痛苦比忍受生理上的痛苦还要艰难。 鼓励其将有关问题 或体验表达出来而不是压抑。
