1、准备食材，番茄洗净切厚片，生菜去根部留叶，鸡蛋加1克盐打散，火腿肠切厚长片。法棍切成长短均匀的节(食材可自己搭配)。
2、准备好的食材。
3、法根入烤箱160度5分钟加热或放入微波炉2分钟叮热一下。从中间切开备用。
4、净锅入油烧热。
5、倒入打散的鸡蛋炒熟装盘备用。
6、顺便用余油微微煎一下火腿肠。
7、取法棍，芝士放在法棍底部，再依次放上番茄片、火腿片、生菜、炒好的鸡蛋，最后盖上另一片法棍即成。
8、成品图，配上一点水果、坚果、一杯牛奶，营养满分的早餐就做好啦尘。
9、成品图~
10、开动吧……
