1、月经不调的话，那么在饮食上来看是很重要的一点的，必虔銎哂埽须要把饮食方面去做好的才是可以的。这样是很好的有利于月经的改善的。
2、月经的时候如果经常出现不调的现象，那么不应该是去吃些生的瓜果的，要吃一些可以有助于月经调节的水果的。
3、月经不调的时候吃些水果还是有很大好处的，苹果、香蕉、山楂、石榴等都是可以选择的水果的。
4、女生在月经不调的时候一定不要吃辛辣具有刺激性的食物。吃些清淡的食物才好的。
5、月经不调的时候要多吃一些带有铁的食物和一些可以滋补的食物的，平时在生活种一定要搭配好饮食的。
