1、第一，萝卜羊肉汤，材料：羊肉，白萝卜，红枣，姜，葱，香菜。羊肉有补血的作用，滋养肝脏，改善笥苁嗥悍血液循环，可以增加气色，保养皮肤。
2、第二，土鸡汤。材料：土鸡，蘑菇，红枣。有助于软化皮肤的角质，改善皮肤的老化，还要养肺，防止衰老。
3、第三，茶树菇汤，材料：茶树菇，鸡腿，蜜枣姜片。有助于解为防止衰老，降低胆固醇，防癌。
4、第四，何首乌汤，材料：何首乌，鸽子 有利于男女补肾缓解疲劳。对整个身体健康很有帮助。
5、第五，银耳汤，材料：银耳，乳鸽，瘦肉。主要功能是清肺木耳又能降血压，防止血管硬化全家合适，而且经常喝汤的人也能美容。
6、总结：秋天和冬天的时候我们的身体真是需要补充营养的时候，所以我们也更适合喝一些很有营养的补汤。
