妈妈和孩子分离，如何让“分离”变轻松?

1、　　分离焦虑是因为分离，所以妈妈要跟孩子减少分离，如果可以多跟孩子相处，等孩子长大了，陪伴他的时间就不多了。

3、　　培养孩子的独处能力，当孩子遇到小挫折，要让他自己学会面对，在成长过程中，慢慢学会独自面对。

5、　　保持轻松的情绪，如果父母焦虑，孩子也会模仿大人的情绪，所以做父母的要多放松，道别孩子可能会哭，可能看不到你时他就不哭了。