甜杏仁精油的功效和作用是：
1、软化血管和预防心脑血管疾病：
甜杏仁油的主要成分是以脂肪酸为主，其中主要是油酸、亚油酸和亚麻酸，总和占百分之九十四点四，这些不饱和脂肪酸促进人体内的饱和脂肪酸及其衍生的脂类、胆固醇等在血液中的运行。
2、抗氧化，延长人的寿命：
杏仁油中含有多种人体必需的维生素VA1、VB2、VB5、VC、VE等众多的微量元素，尤其是脂溶性维生素E的含量高达65.8mg/100g。不仅具有抗氧化作用，而且可以清除人体内的自由基。
3、缓解肌肉疲劳、增强人体机能：
杏仁油富含人体必需但又不能合成的八种氨基酸，可减轻人体受辐射和紫外线照射的损害，还可延缓细胞和机体的衰老，缓解肌肉疲劳。
4、增强大脑活力、记忆力：
杏仁油中有丰富的钙、锰、锌、磷、硒等矿物质元素。其中锌、锰、硒是脑垂体的重要组成部分，可以增强大脑活力，增强记忆力。
5、润肤和美容的功效：
甜杏仁油里面富含的有丰富的矿物质、蛋白质及丰富的维生素，具有滋养与保湿、舒缓养颜的效果。
参考资料来源：百度百科—杏仁精油
